據(jù)說高尿酸有害，但尿酸正常多少？醫(yī)生給出了這個答案
當(dāng)尿酸過高時，許多人只知道它會導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，但許多人不了解人體的正常尿酸值，因此尿酸問題無法有效解決。那么，人類尿酸的正常范圍是多少呢？當(dāng)尿酸過高時會有什么危害呢？本期將向您解釋清楚。
尿酸過高對身體傷害最大的三個地方
很多人都知道尿酸過高會導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，但除痛風(fēng)外，還有以下危害：
1、傷心腦
這主要體現(xiàn)在增加高脂血癥、高血壓和糖尿病的風(fēng)險，從而增加心腦血管疾病并發(fā)癥的風(fēng)險。
三高是指高血壓、高血糖、高脂血癥，與尿酸密切相關(guān)，因為尿酸過高也表明患三高的可能性也在增加。三高主要發(fā)生在中老年人，對身體影響很大，可能會出現(xiàn)一些并發(fā)癥。
2、傷血管
引起動脈硬化。
尿酸過高也與動脈硬化有關(guān)。如果發(fā)生動脈硬化，往往伴有尿酸過高的癥狀，對患者本身非常嚴(yán)重，對患者的生活也會有一定的影響。
3、傷肝
影響肝功能。
主要原因是肝臟是一個非常敏感的器官，許多身體變量會對它造成一定的損害，在早期階段，很難檢測到，因為當(dāng)時沒有明顯的癥狀。然而，長期下降會慢慢導(dǎo)致腎功能下降，導(dǎo)致腎結(jié)石、腎出血。
尿酸的正常范圍是多少？一旦尿酸超過此范圍，應(yīng)注意檢查
尿酸值至關(guān)重要。過高過低是異常情況。對于尿酸值的正常范圍，男性在149-416之間，女性在89-357之間。(單位:mol/L）
如果空腹血尿酸水平超過420，通常超過420（mol/L），或者保持在420-480的范圍內(nèi)（mol/L），尿酸過高，要趕緊去醫(yī)院檢查。
注：無痛風(fēng)石患者應(yīng)將血尿酸值降至360mol/L以下。
尿酸高怎么辦？
若尿酸過高，可嘗試以下方法：
1、少吃高嘌呤食物
主要原因是高嘌呤食物會增加尿酸，所以少吃高嘌呤食物可以有效降低尿酸。一些主要的高嘌呤食物有動物內(nèi)臟、魚蝦、肉湯等。啤酒不能多喝，否則會加重高尿酸問題。
2、控制體重
主要是一些肥胖的人，因為肥胖對高尿酸的人，導(dǎo)致很多疾病，減肥也有利于降低尿酸，減肥，尿酸也會下降。因此，每天有一定的鍛煉時間，不僅可以減肥，而且可以加速過量尿酸的排泄。
如何調(diào)節(jié)高尿酸、痛風(fēng)、腎虛、減肥、高血壓、高脂血癥、糖尿病、肝病、皮膚病、口腔問題等最有效？
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