
血壓標準是120/80,還是140/90,也許你的血壓不高。
今天,幾位醫生來到社區,幫助你免費測量血壓,咨詢高血壓問題,錢叔叔也來了,他在樓下遇到了老李,老李正在卷起袖子,似乎已經測量過了。
“老李,結果如何?血壓高嗎?”錢叔叔問李叔叔。
“我以為高,結果不高。醫生說現在血壓標準變了。你也要排隊測量血壓嗎?”李叔叔扣上外套的紐扣。
錢叔叔揮揮手說:“我不量了,去年就量了,今天就來咨詢醫生幾個問題,我身體一直都很好,什么不舒服的情況都沒有。”
李叔叔勸他:“來了,別浪費這個機會,讓醫生幫你量一量,肯定比你自己在家量的要準。”
中老年人更關心血壓。每次血壓升高,味道都不好。對疾病有一點了解的人應該知道,如果血壓控制不好,就會有無盡的麻煩,所以我們應該注意它。所以,通過錢李叔叔,我發現了幾個問題,在這里和你談談。
現在血壓標準變了多少?你的血壓合格嗎?
在許多老年人的觀念中,他們仍然停留在120/80的水平。當他們發現自己有點高時,他們感到焦慮和焦慮。他們覺得應該再吃藥了,平時的壓力會更大。但事實上,自今年1月以來,血壓標準已經調整,目前的標準是根據患者的年齡、疾病等因素制定的。
正常水平為130/85。如果患者年齡超過80歲,只要身體沒有異常,就可以達到140/90歲。但是如果你還有冠心病、糖尿病等問題,要求會更嚴格,一定要降到130/85以下,甚至降到120/80。
總之,血壓越高越危險。嚴格的要求沒有錯。調整標準不是讓每個人都放松要求,而是希望每個人都能根據自己的實際情況不要對疾病產生焦慮。焦慮對控制血壓沒有幫助。
血壓不高還是不容易,日常預防工作要到位
血壓測量后不超過水平的朋友應積極預防,注意身體管理,防止血管脂肪沉淀,影響血流和硬化,限制鹽攝入,少吃咸魚、咸肉、蜜餞和外賣。此外,我們應該注意血液測量。除了社區活動外,我們還可以去藥房和社區醫院進行測量,購買儀器進行檢查。
去年量過血壓,今年不用量嗎?血壓間隔多長時間一次正好?
很多人和錢叔叔都有同樣的想法。一旦他們正常,他們認為他們將來不需要檢查。這個想法是錯誤的。如果血壓穩定,或者平時一直吃藥,每周測量兩次。如果血壓波動嚴重,應連續測量至少三天,每天早晚測量。

即使你現在很年輕,30歲以后也要測量血壓,至少半年一次,45歲以后盡量每月測量一次。
身體沒有癥狀,說明血壓不高?
低估高血壓的人很可能會遭受巨大的損失,因為你的身體很可能會“欺騙你”。有些病人根本沒有癥狀,但第一次檢查發現血壓高達160甚至170,他們不敢相信。
這是因為血壓上升緩慢,沒有達到一定程度很難感覺到,即使超過了警戒線,也可能沒有癥狀。管理癥狀通常已經太晚了。通常血壓沒有問題,但有冠心病、糖尿病等問題,很可能會誘發疾病,所以這些群體應該警惕高血壓。
有些患者測量后血壓很高,但仍不配合服藥,也不聽醫生的指導,認為沒有癥狀一切都可以,一段時間后突然入院。因此,不要看年齡,也不要看癥狀,高或不高,以檢查結果為準,如果確診血壓升高,立即進行管理。
醫生必須比自己更準確地測量血壓?
認為醫生的數量是準確的,一方面是信任醫生,另一方面是醫生的技術操作是正確的,病人自己在家里不熟練,或者哪一步做得不好,最終的結果會出現偏差。然而,也有一種情況會導致醫生測量不準確。
因為醫院病人多,病人要排隊爬樓梯,去醫院氣喘吁吁,心里焦慮,身體疲憊,還沒休息好就去門診測量,這個時候測量可能不準確。此外,一些病人急于知道自己的病情,非常不安。另外,如果醫生長時間不說話,就會有不好的猜測,測量出來的血壓偏高。
所以在家里沒有問題,掌握方法可以,關鍵是認真對待不粗心,如何測量。此外,提醒您不要在一天內多次測量,間隔時間相對較短,因此很容易使儀器崩潰和失真,通常每天兩次。
測量是幫助患者及時發現病情,發現異常情況與醫生溝通,不要猜測,也不要避免醫療,如果不注意疾病,小心會遭受損失。
最后提醒大家,血壓升高也和睡眠和心態有很大關系。人到中年,要少操心,好好生活。和同齡人出去多看看,多交流,對降壓有幫助。失眠的人要及時改善。如果他們總是睡不好,他們的血壓會升高。
參考資料:
[1]公共衛生日|“無感覺”血壓不高?不需要治療?錯誤的二三里信息。2022-07-07
[2]“無感覺”血壓不高,不需要治療?錯了!河南省第三人民醫院。2021-11-25
[3]醫院可能不允許測量血壓。這些血壓知識應該知道人民日報在線科學。2021-02-202