它含有多種維生素、糖、鈣、磷、鐵等礦物質，具有清熱利尿、涼血止血的功效，是治療高血壓的好產品。

3、西瓜

西瓜除了不含脂肪外，幾乎還含有人體所需的各種營養物質。西瓜不僅是治療高熱、熱、渴的好產品，也是治療高血壓的好產品。

4、黑木耳

含糖、脂肪、蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵等微量元素，具有補氣血、涼血止血、降脂降

5、海帶

它含有大量的不飽和脂肪酸和粘液，可以去除附著在人體血管壁上的過量膽固醇。海帶中的食物纖維褐藻酸能促進膽固醇的排泄，抑制吸收，降低血壓。海帶富含鈣，不僅能減少膽固醇的吸收，還能降低鈣本身的血壓。

6、葫蘆

它富含糖、維生素B、脂肪和蛋白質，具有清熱、利尿和降壓的作用。

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