生氣吃什么降火最快？
火災(zāi)是由人體器官不協(xié)調(diào)引起的，醫(yī)學(xué)上稱為應(yīng)激性疾病.由于秋季早晚溫差大，人體無法保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理功能障礙和生氣.生氣期間，不宜吃辛辣食物、飲酒、吸煙、熬夜。注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用清火藥物.
苦味食物是火的天敵.
苦食之所以苦，是因為它含有生物堿、尿素等苦味物質(zhì)。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)具有解熱祛暑、消除疲勞的作用.苦瓜是最好的苦味食物，無論是冷的、油炸的還是湯的，只要苦瓜能煮熟，不失去綠色，就能達到火的目的.除苦瓜外，還有杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等其它苦味食品也有很好的去火，等等，還能清熱解暑.
除了吃更多的苦味食物，現(xiàn)季還有更多的水果和蔬菜，但也吃更甜和清爽的新鮮水果和新鮮的蔬菜.專家指出，卷心菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄和其他富含礦物質(zhì)的礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅含量高，具有鎮(zhèn)靜神、降火的神奇效果，所以經(jīng)常吃這些食物.
很多人認(rèn)為夏天喝牛奶會加重生氣，引起煩躁。其實夏天喝牛奶不僅不會生氣，還能解熱解毒，消除肝火。.中醫(yī)認(rèn)為，牛奶有點冷，可以滋陰解熱，起到消火的作用。而且牛奶含有70%左右的水分，還可以補充夏天因大量出汗而流失的水分.需要注意的是，凍成冰塊，否則，許多營養(yǎng)物質(zhì)將被破壞.草莓不僅美味，而且具有藥用價值.中醫(yī)認(rèn)為它有消火的功效，可以清熱解熱，除煩.西瓜涼了，吃了不會引起生氣，心煩意亂，富含鉀鹽，可以彌補體內(nèi)鉀鹽的不足.但請注意，西瓜不應(yīng)超過3小時放入冰箱.(西瓜長時間冷藏后，瓜肉表面會形成一層膜，從而失去口感，水也容易形成冰晶，可能刺激喉嚨或引起牙痛等不良反應(yīng).此外，冰西瓜還會損害脾胃，導(dǎo)致消化不良、食欲不振等疾病.所以現(xiàn)在最好買西瓜吃。.如果買的時候比較暖和，不妨在冷藏前提高冰箱的溫度。冷藏時間最好在兩小時內(nèi)。.)大豆不僅能滋陰，還能補充高溫消耗的蛋白質(zhì).
雖然西紅柿一年四季都能看到，但西紅柿在夏天最甜，營養(yǎng)最豐富.它還能清熱解毒，平肝去火
易生氣的食物
雞肉、臘肉、辣椒、橘子、荔枝等。最生氣的是多吃蔬菜、清淡的湯、蘋果、梨等。.吃水果也要注意，有些水果屬于荔枝、橘子、菠蘿、龍眼、石榴等熱水果.洋蔥、姜、蒜、胡椒、酒、胡椒、胡椒、胡椒、熏蒸食品、四川麻辣燙等都容易生氣.
（補充：）
吃這些食物容易生氣：
巧克力炸雞腿炸薯條芒果杏、桃、榴蓮、楊梅、龍眼、荔枝、棗、栗子、韭菜、胡椒、胡椒、洋蔥、姜、大蒜、牛肉、羊肉、狗肉、紅糖、白酒、核桃、瓜子、花生
1.油炸或火烤食品，無論食品本身的冷熱，只要使用油炸或燒烤，都容易生氣.
2.大蒜、辣椒等刺激性食物，味道重，通常吃后全身發(fā)熱，這也是生氣的主要原因.
3.荔枝、榴蓮等水果也容易引起火.
4.肉能產(chǎn)生高熱量，使人充滿活力，但過量食用肉會酸化血液，緩慢體內(nèi)新陳代謝，也是火源.
5.除了啤酒，幾乎所有其他酒都會引起憤怒，尤其是酒精超過30%的酒。.
6.幾乎所有的中藥補都容易引起火災(zāi)，尤其是女性用來調(diào)經(jīng)的四物湯或四物丸，會引起火災(zāi)，不適合所有人.
推薦降火食品：
1.最有效的降火食品:綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮
2.蔬菜有苦瓜、芥末藍、菠菜和油菜、芹菜、冬瓜、生白蘿卜、黃瓜、蓮藕、生菜、茄子、絲瓜、竹子、蘑菇、紫菜、金針菜（干）、海帶、竹筍、冬筍、菊花、土豆、綠豆芽
3.西瓜、梨、香蕉、柚子、梨、蓮藕、柿餅霜、香蕉、西瓜、梨、柑橘、橙子、柿子、新鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔、山楂都是中性的，也可以吃:蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果
4.其他:花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰、瓊脂、豆豉、鹽、綠茶、糖、蜂蜜
5.動物食品:鴨肉、兔肉、河蟹、蝸牛肉、馬肉、鴨蛋。這些都是中性的，也可以是:豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋。
6.糧食:綠豆、大米、秈米、玉米、紅薯及其產(chǎn)品
7.牛奶和乳制品、大豆和大豆制品組：牛奶
8.注意事項:不要吃酒、煙、蒜、辣、羊肉、狗肉、熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩性食物，多喝水.綠豆湯和王老吉都有去火的作用.
