第二一個(gè)要堅(jiān)持鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)啊，能夠有助于我們激發(fā)體內(nèi)的陽氣，促進(jìn)氣血的循環(huán)，增加體內(nèi)水分的代謝，加速濕氣排出體外。

第三一個(gè)是藥物治療，在臨床上面常用的祛濕方劑有苓桂術(shù)甘湯、真武湯、實(shí)脾飲、三仁湯等等，需要注意的是啊，濕氣重有不同的癥型，治療需要醫(yī)生進(jìn)行辨證，不可盲目抓藥自行調(diào)理。

 

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