玉米山藥粥的功效與做法

玉米山藥粥具有健脾益胃、明目護(hù)眼、強(qiáng)健肌體等作用。玉米山藥粥做法簡(jiǎn)單，先將山藥清洗干凈，再去皮切成小塊，把生玉米粒直接削下來(lái)，將米淘洗干凈，再把山藥、玉米粒和米加水一起煮，可以用多功能電飯煲，按下煮粥的按鈕，30分鐘作用就可以吃了。

玉米山藥粥的功效與做法是什么

玉米山藥粥具有非常好的健脾益胃功效，對(duì)于促進(jìn)消化和吸收，也非常好。玉米山藥粥營(yíng)養(yǎng)豐富，還有明目護(hù)眼和強(qiáng)健肌體的效果。玉米中則含有大量的氨基酸和淀粉，可以強(qiáng)健體格，增加人體的免疫力，預(yù)防疾病的侵襲。適量的吃點(diǎn)玉米山藥粥，有利于養(yǎng)生益氣。

玉米山藥粥做法很簡(jiǎn)單，只需把山藥洗干凈，切成小塊，再把玉米粒削下來(lái)，清洗一下，把米淘洗干凈后，加入山藥、玉米粒和水同煮，用電飯鍋煮最省時(shí)，也不需要關(guān)注火力，直接按下煮粥鍵就可以，再等30分鐘就可以吃了。

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