薏米粥的做法-赤小豆薏仁粥的做法
紅豆薏米能當茶喝，能當飯吃，而且能解決身體濕氣不需按什么比例，每次一樣抓兩三把，洗干凈后放在鍋里加水煮，就是祛濕健脾的佳品 難度：切墩-初級
主料
紅豆 薏米
冰糖 水
紅豆薏米粥–健脾除濕的做法步驟
1. 薏米紅豆粥有個好處，如何熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。煮粥的時候，一次八水放夠，這些湯正好可以當茶喝
2. 喜歡甜味的小伙伴，加一把冰糖在里面。 加進去大米，就等于加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對于養生來說并非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
3. 洗干凈的紅豆薏米加水放進電壓力鍋，按下煮粥功能自動停止即可。如果用普通鍋或陶瓷燉鍋，建議睡前泡薏米，第二天煮時，把紅豆在鍋里干炒一會兒，不僅省時省力豆子也爛的快。
4. 春季雨多，加上一冬天的寒濕，濕氣尤為擔憂。如何判斷自己身體是否有濕?有下列一項就要注意了。
1.頭發愛出油
2.面部油亮
3.睡覺留口水 -濕氣飽和自行流出
4.排便粘稠-不易沖掉且多便。
5.小肚子大
6.耳內濕-耳禪濕
7.陰部潮濕。
大智網匯文章拓展問答：
赤小豆薏仁粥的做法竅門？赤小豆薏仁粥的做法大全？赤小豆薏仁粥的做法視頻？赤小豆薏仁米粥的做法？赤小豆薏米粥的做法？薏仁赤小豆小米粥的做法竅門？赤小豆薏仁湯如何做？赤小豆薏米粥的做法和功效竅門？赤小豆薏苡仁粥做法？赤小豆薏仁粥如何熬？
