你是怎么發(fā)現(xiàn)自己患有糖尿病的？
懷疑自己得糖尿病了。如果你去調(diào)查，你會發(fā)現(xiàn)糖尿病患者發(fā)現(xiàn)他們的高血糖無法逃脫以下四種情況！
1、單位體檢、社區(qū)（村）組織體檢、藥房活動免費(fèi)檢測血糖血壓，或兒童體檢發(fā)現(xiàn)血糖異常！
2、最近，正常飲食和運(yùn)動沒有增加，但體重顯著減輕。去浴室、藥房或社區(qū)醫(yī)院得了糖尿病怎么辦。
血糖測量發(fā)現(xiàn)血糖升高！
為什么會得糖尿病。
3、最近口干明顯，喝水多，夜尿頻率增加。檢查發(fā)現(xiàn)血糖升高！糖尿病自我判斷。
4、因為低血糖或酮癥酸中毒住院，經(jīng)過一圈檢查，糖尿病最終被診斷出來！(少數(shù)情況)
無論如何，只要糖尿病被診斷出來，我們都應(yīng)該注意運(yùn)動、飲食和藥物治療！
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理飲食。
吃主食的時候要多干少稀，盡量多吃雜糧、玉米、土豆、山藥等。，以此為主食。少吃精面細(xì)糧，盡量不要吃餛飩、面條等消化吸收過快的食物。建議先吃蔬菜肉再吃主食。低升糖指數(shù)可以在兩餐之間適當(dāng)食用（GI）櫻桃、草莓、黃瓜、西紅柿等水果。盡量避免吃蛋糕、糖果、蜂蜜和其他能迅速提高血糖和血糖的食物。
2、堅持規(guī)律適量的運(yùn)動
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助我們減肥，降低體脂率，最終調(diào)節(jié)血糖。建議糖尿病患者選擇有氧運(yùn)動，如騎行、快走、慢跑等。建議飯后一小時，保持鍛煉半小時以上。為了糾正低血糖，建議糖尿病患者在運(yùn)動時隨身攜帶糖果餅干等食物。阿卡波糖、伏格列波糖、米格列醇等。-糖尿病糖苷酶抑制劑患者在運(yùn)動時需要攜帶葡萄糖片。
3、選擇合適的降糖藥物
二甲雙胍可以幫助肌肉組織攝入葡萄糖，增加胰島素敏感性，降低血糖；阿卡波糖可以延緩糖的吸收，降低餐后血糖；瑞格列奈可以刺激胰島，分泌更多的胰島素來降低血糖；吡格列酮可以增加胰島素敏感性，幫助降糖；司美格魯肽(一周一次)、GLP-1受體激動劑，如利拉魯肽和艾塞那肽，可以幫助減肥，改善胰島素抵抗力，降低血糖…需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，合理的降糖方案更有助于我們穩(wěn)定控制糖分。
