我覺得你既然已經認識到自己有這方面的欠缺就是成功了一半。大學期間教朋友是最佳階段，所以首先要告訴自己，我需要朋友，但是不要要求自己找到很“鐵”的哥們，因為這也要隨緣的，當然也不要要求和你相處的同學達到你理想的程度。我看你的情況說你和宿舍的同學沒有什么共同話題，那樣并不要勉強自己一定要和他們打成一片，只要互相尊重即可了。
但是每個人都需要朋友的支持，所以多多創造和其他人交流的機會，如果剛開始有些害羞，并不一定要說怎么精彩的對話，只要參與他們就可以了，保不準你會找到合適自己的朋友和圈子。
大學的生活是一場豐富的，所以我建議你多參加一些活動，不要因為沒有把握獲勝或者脫穎而出就不參加，這樣的話你會喪失黃金一樣的機會。不要首先否定自己，只要勇敢地踏出第一步，你會發現先前的擔憂其實不過如此。
習慣決定性格，想改變自己的性格就要首先改改自己生活方式了，不要再把自己封鎖起來了。這樣別人的確看不見你的出錯，但是久而久之別人就會忽視的看不見你，你也不再能過找到自己了。現在的你只是迷失了自己，因為得不到別人的認可，自己也就把自己否定了。
至于想修復同學的關系不要急于求成，也不要因為想和他和好就喪失自己原則，作為男生，我覺得踢場球賽，拍拍胳膊聚個餐就會和好的。試試加入他們的活動，會有樂趣的。不要把問題想的很復雜，小小的自嘲一下自己不僅可以讓自己輕松下來，也可以讓同學覺得你很可愛，不妨試試。
至于安靜還是好動的問題，這沒有什么好壞的，這個是每個人的生活方式，刻意是做不來的。我的意見是只要真誠的對待，大方的表現自己，大家都會接納并且樂于與你為友的。
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