舌苔又黃又厚又膩。你想刮它嗎？看完就明白了。
山西省中醫院內分泌科高文莉莉
當許多人一大早起床刷牙時，他們經常發現舌頭上有很多舌苔，有時是白色的，有時是黃色的，有時是薄的，有時是厚的，大多數人會找到刮掉的方法，所以：舌苔也可以刮掉嗎？口腔氣味與舌苔有關嗎？山西省中醫院超級聯盟##看舌苔##舌苔#
舌苔是什么？
舌苔是我們口腔的一部分。它有許多味蕾組織。正常人的舌苔通常薄而均勻地鋪在舌面上，在舌面中部和根部稍厚。角化上皮、唾液、細菌、食物碎片和滲出的白血細胞。在正常情況下，由于咀嚼和吞咽，以及唾液和飲食的清洗，舌頭表面的物質經常被不斷去除，只表現為一層薄薄的白色舌苔。患病時，少吃或只吃軟食，減少咀嚼和舌頭的動作，或減少唾液分泌，使舌苔變厚。
中醫對舌苔的理解
當我們不舒服地去看醫生時，我們總是被要求張開嘴，看看舌頭的情況，通過舌頭的一些變化來看看我們的健康狀況。大多數情況下，舌頭要看舌苔。不要低估這種薄薄的舌苔，通過它可以看到身體的許多健康狀況。中醫正常舌像為：淡紅舌、薄白苔。中醫認為舌是心的苗，舌苔是胃氣產生的，五臟六腑都是胃氣。因此，舌苔的變化可以反映內臟的寒、熱、虛、實、病邪的性質和病位的深度。是當之無愧的健康“晴雨表”。
舌苔能刮嗎？
有些人早上刷牙時發現舌苔很厚，所以他們用手刮掉。結果，他們發現舌苔很臭。事實上，舌苔的氣味也屬于一種口臭，這與胃熱、便秘和過度的精神壓力有關。如果你想去除舌苔的氣味，你應該保持口腔清潔。沒有必要刮舌苔。
我們可以選擇一種簡單的方法來清潔舌頭，但不要用太鋒利的物體刮，可以用鹽水或漱口水漱口，軟刷輕輕刷舌頭，如果沒有軟刷也可以用專業的舌苔清潔軟布慢慢擦拭，但記住不要用力。在日常生活中多吃各種水果，除了注意清淡的飲食，多吃水果，充足的睡眠等。當然，如果舌苔的顏色非常異常或非常厚，建議立即去醫院。
刮舌苔錯誤的危害
當人們每天用力刮舌苔，第二天舌苔又變厚又油膩時，請停止刮舌苔，及時就醫，明確原因。錯誤的刮舌苔會造成以下危害:
1.影響醫生判斷病情
正常舌苔為薄白苔，臨床異常舌苔分為黃色、白色、灰色和黑色。異常苔分為厚、腐、膩、干、剝等。，這些都反映了不同程度的臟腑疾病。如果在就診前經常刮舌苔，會影響苔蘚和苔蘚的顏色，容易混淆病邪的虛、實、寒、熱，嚴重影響醫生對病情的判斷。
2.影響胃氣和健康
舌苔是由胃氣蒸汽引起的。雖然舌頭是人體的局部器官，但它也代表了整體。舌苔是由胃氣體通過一定的機制引起的。同樣，舌苔的損傷也會通過一定的機制對胃氣體產生反應。此外，長時間刮舌苔也會損害舌乳頭、味蕾、舌麻木、味覺障礙、食欲不振等。
