后疫情時代
最近放手了，大家都成了自己健康的第一責任人，有讀者點菜讓我寫“后新冠肺炎體驗”。
新冠肺炎有后遺癥嗎？有專家說有，有專家說沒有，專家說不準，我更不敢胡說八道。
所以這篇文章只代表我自己！
作為一個剛剛陽過的人，整個疾病持續的過程大約有三個階段。
第一階段:第一天感冒，鼻塞打噴嚏。持續半天后，反復發燒持續2-3天，冷熱交替。很多人都有嘔吐和腰痛的癥狀。因人而異，有些體質好的人可能只發高燒一天。這次的bf.7有一個非常明顯的特點，所有的藥物治療只能緩解癥狀，而不是治療。少一個階段也是必不可少的。物理降溫是最大限度地緩解發燒過程中癥狀的有效措施之一。紅糖姜水退燒貼非常有效。
第二階段：喉嚨吞下刀片。喉嚨吞咽唾液和呼吸都感到喉嚨痛，基本上持續了大約2天。大量的水也只能稍微緩解一下，沒有其他特別有效的措施。前兩個階段的癥狀幾乎讓每個人都睡不著。所以你只能強迫自己睡覺。盡量節省體力，減輕心臟負擔。
第三階段：恢復轉陰階段，基本上是普通感冒癥狀。咳嗽，鼻塞。在這個階段，我們也應該特別注意多喝清熱祛痰、冰糖雪梨等。一些肺部炎癥可以加速清除。一定要注意少感冒，避免所有加重咳嗽導致肺炎等更嚴重的疾病。同時，必須彌補前兩個階段食欲不振引起的營養問題。吃一些高蛋白肉有助于身體迅速恢復。
最后說一句中肯的話，突然放手，其實對老人和孩子都不是很友好。且不說基礎醫療資源配套能否跟進，基礎藥物配套也是大問題。年輕人可能會依靠良好的身體素質來抵抗過去，老年人，尤其是有基本疾病的老年人，實際上是相當危險的。釋放也意味著大面積感染，不可避免的結果是醫務人員的淪陷和醫療資源的擠兌。所有這些都需要特別注意。我希望每個人都能成為自己健康的第一責任人，減少或延緩家中老年人的感染速度。自救總比把希望寄托在別人身上更可靠。一切才剛剛開始，行而珍惜。#新冠肺冠肺冠康復#疫情防護##新冠肺冠#健康###
