喉嚨干癢難以忍受。吃藥沒用怎么辦？老中醫四招教你清肺潤喉。
冬天干氣躁，大人小孩都有干咳。去醫院排隊很麻煩，不管影響工作和生活。那么如何在家輕松緩解干咳癥狀呢？推薦幾種中醫處方和飲食療法，讓你在冬天遠離干咳癥狀。
干咳是臨床肺部疾病的常見癥狀之一。病因復雜，病情頑固。一般患者表現為陣發性咳嗽，但無痰，可伴有咽痛咽癢。
1、干邪犯肺是干咳最常見的原因，多見于感染后早期咳嗽，秋季多發。
2、陰虛肺燥肺陰虧，津液不足，陰虛火旺，虛熱內生。常見于慢性支氣管炎、肺結核等疾病。
3、喉源性咳嗽常見于肝火犯肺，肝氣郁結，氣機不利，津液凝結成痰，上逆作咳。
1、燥邪犯肺，肺失宣降
主要癥狀:干咳無痰或痰少而粘，伴咽干、喉癢、鼻干、口渴、舌紅少津、苔薄黃、脈浮數。
治療方法：清肺潤燥止咳
調理建議:可用桑葉、桑白皮、杏仁、南沙參、枇杷葉等煎水服用，潤肺止咳。如果鼻塞、咽癢等癥狀突出，可以加蘇葉、蟬衣、白僵蠶等。飲食中可以多吃清熱潤燥的食物，如銀耳、蓮子、雪梨、蜂蜜、冰糖等。，以及陳皮、胖海、羅漢果、橘紅等。
2、陰虛肺燥，清肅失司
主要癥狀:干咳無痰，白天輕，夜間重，持續；或痰少粘，不易咯出，或痰中帶血，伴口干煙干，手足發熱消瘦，睡著后出汗等。
治療方法:養陰潤肺，清燥止咳
調理建議:可以用沙參、玄參、麥冬、玉竹、百合等煎水服用。如果手腳發熱，睡著后出汗的可以加知母、地骨皮、口干咽干，痰中帶血的可以酌情加蘆根、白茅根。飲食要清淡，多吃白色食物，避免重口味等刺激性食物，注意休息，保證充足的睡眠。室內環境要安靜獨立，通風透氣，定期消毒燈。
3、肝郁氣滯，津聚痰凝
主要癥狀:干咳，或咳嗽少痰，伴有咽癢，如蟻行及異物感，咽癢即咳，咳嗽聲連連，延遲不愈，口干舌燥，胸脅脹滿，甚至隱隱作痛，情緒低落時誘發或加重。
治療方法：疏肝解郁，理氣降逆
調理建議:柴胡、白芍、桔子等。可以用來疏肝解郁，咽干咽痛甚至可以加黃芩、射干；抑郁、煩躁的人可以加知母、丹皮、梔子。注意調節情緒，保持積極樂觀的態度，飲食清淡營養，易消化，保持大便通暢，適當做一些有氧運動。
日常調護
1、飲食要清淡，但要營養豐富，易于消化吸收。如果食欲不振，可以做一些清淡可口的菜粥、片湯、面湯等易消化的食物。
2、多喝溫水，不要喝飲料、酒等，補充西紅柿、胡蘿卜等維生素。
3、盡量減少人多或空氣不好的地方，注意開窗通風，保持空氣新鮮，根據天氣變化及時增減衣物。
4、也可以選擇一些穴位，如天突、肺俞等艾灸或揉捏調理。
冬季屬于疾病高發期，注重養生和護理是關鍵。干咳不是小病。
#清風計劃##南方健康超能團#
