懷孕4個月需要注意什么？這五個方面很重要，孕婦都收藏了
簡介：懷孕四個月后，腰酸背痛，身體發(fā)癢，如何緩解？還有什么預防措施？
穆穆的兒媳已經(jīng)懷孕四個月了。最近，她總是背痛，然后身體發(fā)癢。她每天都洗澡。我不知道為什么。他想問是否有什么特別需要注意的？真是個好丈夫。我真的知道兒媳的冷熱！
懷孕4個月，也就是16周左右，還是有相當多的注意事項需要注意的。先說腰酸背痛，身體發(fā)癢。
為什么腰酸背痛？
背痛是懷孕期間常見的現(xiàn)象，是正常的，不能完全預防，只能注意緩解。胎兒增大后，身體的重心會向前移動，增加腰椎和尾椎的負擔。當體內(nèi)多余的水通道骨盆靜脈時，腰神經(jīng)和脊柱不能得到足夠的氧氣供應。隨著孕酮水平的提高，骨骼和關(guān)節(jié)變得松弛，也會出現(xiàn)背痛。
小貼士：
注意休息，不要走太多路，不要站太久。
睡覺時，在腰部墊一個枕頭可以緩解。
在座椅上放一個腰部支撐的腰護也很有幫助。
為什么身體發(fā)癢？
懷孕后，內(nèi)分泌發(fā)生了一系列變化，會引起皮膚瘙癢，分娩后會自行消失。胎兒長大后，腹部開始擴張和伸展，腹部也會發(fā)癢，這是妊娠紋的前兆。提示：用加醋的溫水或花椒水擦洗肚子發(fā)癢的地方，會有所緩解。
其他注意事項
1、注意產(chǎn)檢：
16-18周有一個重要的產(chǎn)前檢查，就是唐氏篩查，35歲以上做無創(chuàng)DNA，不要錯過。
如果沒有備案，沒有全面的產(chǎn)前檢查，應該去醫(yī)院補充。
2、注意營養(yǎng)
4個月后，早孕反應消失，食欲增加，但不要暴飲暴食。注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、瘦肉。長胎不長肉，懷孕期間美麗，胎兒更健康。
3、注意運動
四個月后，我恢復了過去的活力，不再那么累，不能在家里懶惰，出去活動，散步，聊天，曬太陽，加強健康，放松，促進骨骼發(fā)育。
4、注意胎教
四個月后，胎兒成為一個小的“竊聽者”，能聽到外界的聲音，注意避免嘈雜的環(huán)境，避免胎兒不安。聽一些美麗的音樂，閱讀，正確實施胎兒教育，撫養(yǎng)一個聰明、優(yōu)雅的嬰兒。
5、注意穿孕婦褲
四個月后，腰部開始變厚，腹部增大，以前的衣服有點緊，要注意穿孕婦褲來保護腹部，保持腹部舒適，護送胎兒的健康。
朋友們，你們認為懷孕4個月還應該注意什么？讓我們一起談談吧！
新的二胎寶馬，曾經(jīng)主宰職場的克里斯托，頭條青云計劃獲獎者，獲得多平臺原創(chuàng)邀請。家有凝寶被派往美國進行文化交流。與成千上萬的母親分享育兒經(jīng)驗，關(guān)注我，獲得更多的育兒知識。
