俗話說呀，春困秋乏夏打盹，每年一到春天就容易犯困，全身呢還會感到酸重的乏力，因為春天的濕氣重，容易阻礙人體陽氣的生發，這個時候我們要做的就是升陽化濕，可以用防風三到五克拿來煎水喝，因為防風呢有祛風解表、腎濕止痛的作用，可以促使體內的濕邪外散，可以讓我們身體的陽氣通暢，那么陽氣上達之后，人體的精氣神就會好，身體的那些酸重乏力也能得到緩解。

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