冥想訓練。
冥想是一種瑜伽。冥想可以幻想愛情，然后戰(zhàn)斗力超強，持久。這是潛意識你性意識的提高，所以也是提高耐力的重要鍛煉。
魚蛋白。
吃魚是提高耐力最簡單的方法之一，魚蛋白可以極大地補充器官，所以每周補充三次魚蛋白并不過分。
藥物協(xié)調(diào)。
在提高耐力方面，適當使用一些安全的醫(yī)療保健藥物是直接的。至于哪些藥物需要仔細考慮，不推薦。許多男多男性的不當行為導致了耐力下降的問題。他們應(yīng)該習慣愛，而不僅僅是在眼睛里。知道如何控制它。
查閱參考書。
有些民間秘方不會在網(wǎng)上流傳，所以你需要花時間在書籍和經(jīng)典中尋找。
注意事項
堅持訓練，一個月就有效果。最好堅持很久。
一定要慎重考慮藥物的使用，注意不要沉迷，懂得控制。
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