1、如何計(jì)算體脂率？
2、另一個(gè)計(jì)算公式是體脂率=BMI指數(shù)1.2 年齡0.23-10.8固定系數(shù)(男為1，女為0)-5.4。
3、成年男性體脂率為15%至18%，女性體脂率為20%至25%。
4、體脂率超過正常范圍20%的，可視為肥胖。
2、體脂率的計(jì)算公式是什么？
體脂率的計(jì)算公式分為男女兩種：
1、成人女性體脂率計(jì)算公式：
參數(shù)a=腰圍（cm）0.74
參數(shù)b=體重（kg）0. 34.89
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=(體脂總重量=(體脂總重量)體重）%
2、成年男性體脂率計(jì)算公式：
參數(shù)a=腰圍（cm）0.74
參數(shù)b=體重（kg）0. 44.74
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=(體脂總重量=(體脂總重量)體重）%。
通常，人們使用身高和體重指數(shù)（BMI）作為胖瘦的衡量標(biāo)準(zhǔn)，大于或等于24，被歸類為超重。比如身高體重的人，BMI是24.2，屬于超重。
但事實(shí)上，BMI是一種相當(dāng)簡(jiǎn)單的健康評(píng)估方法，因?yàn)樗豢紤]身體的外觀或功能性能。雖然它是宏觀人口研究的好工具，但它不適合個(gè)人。
每個(gè)人體內(nèi)的肌肉、骨骼和脂肪含量都不一樣，同樣重量的脂肪體積是肌肉的3-4倍，骨骼密度更高，所以BMI測(cè)量不準(zhǔn)確。
