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            百合山藥粥的做法和功效與作用

            首先要將山藥洗凈,然后去皮,切成小塊,再把鮮白合洗凈干凈,然后取30克大米淘洗干凈,把山藥和水加入鍋中同煮,粥快熟時,再加入鮮白合,直到煮熟即可。百合山藥粥具有安神靜心、補(bǔ)脾健胃、滋陰潤肺等作用,營養(yǎng)價值很高,可以起到很好的滋補(bǔ)身體作用。 ...

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