為什么瘦人也會患糖尿病，與哪些因素有關？
人們經常把糖尿病和肥胖聯系在一起。不可否認，肥胖者患糖尿病的風險很高，尤其是腹部肥胖。然而，糖尿病并不是肥胖者的專屬，臨床上也不乏苗條的患者。這也讓人們想知道為什么瘦人也會患糖尿病，這與哪些因素有關？
脂肪閾值
人體吃的多余食物可以轉化為脂肪，儲存在內臟和害怕皮下。一般來說，它主要儲存在皮下脂肪中，當皮下脂肪不能容納時，它會轉移到內臟。皮下脂肪作為能量儲備的來源之一，可以保暖；內臟脂肪沒有效果，但會擠壓肝臟、胰腺等重要器官，從而誘發脂肪肝和胰腺炎。脂肪閾值是皮下儲存脂肪的容量。瘦人脂肪閾值低，皮下儲存脂肪容量少。因此，由于脂肪分布異常和內臟脂肪過多，會有過多的脂肪在內臟堆積，誘發糖尿病。
肌肉數量
脂肪和肌肉會影響血糖水平，肌肉會幫助血糖從血管中轉移，為身體提供能量。瘦人一般體重輕，肌肉含量低，很難更好地利用葡萄糖，增加患糖尿病的風險。因此，我們應該專注于鍛煉肌肉，增加肌肉的比例，確保每周有4~5次或30分鐘以上的有氧運動，如游泳、跳繩、慢跑等；每周2~3次阻力運動，如拉力帶、俯臥撐或仰臥起坐，有助于增加肌肉數量和控制血糖。
胰島功能
糖尿病的根源是胰島素異常。由于胰島素抵抗或胰島素敏感性下降，肥胖者的肥胖側重于改善胰島素敏感治療。瘦人患糖尿病的主要原因是胰島功能障礙。因此，瘦人應多注意保護胰島功能，確保血糖穩定。
溫馨提示
糖尿病是各種因素的結果，不僅與胰島功能、肌肉數量和脂肪閾值有關。除嚴格按照醫生的建議服藥外，還需要做好生活管理，控制總熱量攝入，堅持鍛煉，減少內臟脂肪，保持有規律的工作和休息，經常監測血糖，定期隨訪和復查。
