經(jīng)常發(fā)現(xiàn)腳后跟疼痛的原因，4個疾病因素，不要低估
腳后跟疼痛是一種更常見的現(xiàn)象，一般是指腳后跟一側(cè)或兩側(cè)的疼痛，會造成不同程度的行走不便。當(dāng)疼痛較輕時，只要休息一下，疼痛就會消失，嚴(yán)重時，甚至?xí)?dǎo)致患者的活動障礙。
許多人認(rèn)為腳后跟疼痛是由鞋子的摩擦引起的。如果偶爾發(fā)生這種情況，可能與鞋子的不適和過度疲勞有關(guān)。但如果腳后跟疼痛經(jīng)常發(fā)生，大多數(shù)是由某些疾病引起的。讓我們看看。
腳后跟疼痛的原因是什么？
一、足跟骨刺
足跟骨刺是指由于軟骨損傷或摩擦而導(dǎo)致足跟骨增生的位置。主要癥狀是腳后跟疼痛，尤其是行走時，稍有活動就會有針刺或石頭的感覺。在腳后跟的中心，用手觸摸會感到劇烈的疼痛。此外，疼痛部位的皮膚會出現(xiàn)紅腫。
如果腳跟骨刺引起腳跟疼痛，需要入院診斷病情，根據(jù)病情程度選擇合適的藥物治療，并配合理療。生活中要避免劇烈運動，每天用熱水燙腳可以緩解疼痛?；颊咭刂企w重，避免腳跟受力過大，導(dǎo)致疼痛加重。
二、足底筋膜炎
足底筋膜炎的主要原因是長期輕微損傷足部。一般出現(xiàn)在40~60歲的人群中，主要是運動員、舞者、長期行走和站立的人群?；颊叩闹饕Y狀是足根前內(nèi)側(cè)的劇烈疼痛，特別是活動后。但在適當(dāng)?shù)男菹⒒虬茨?，疼痛會減輕或消失。
患有足底筋膜炎后，患者應(yīng)立即停止疲勞，注意休息，用藥物、按摩或中藥浸泡腳，達到消除疼痛、抗炎、恢復(fù)肌肉力量的效果。如果是急性足底筋膜炎，患者應(yīng)立即臥床休息，并在疼痛部位使用冰敷來緩解疼痛。
三、骨質(zhì)疏松癥
當(dāng)骨密度和質(zhì)量下降時，會導(dǎo)致骨脆性增加，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，老年人是常見的人群。當(dāng)骨質(zhì)疏松癥發(fā)生時，患者可能會出現(xiàn)全身疼痛、骨關(guān)節(jié)疼痛和容易骨折的現(xiàn)象，行走時也會引起腳后跟疼痛。
患有骨質(zhì)疏松癥時，應(yīng)在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下適當(dāng)服用鈣，并配合其他藥物治療。在飲食方面，你應(yīng)該多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物。
四、外傷
大多數(shù)女性喜歡穿高跟鞋。高跟鞋會使腳底受力特別不均勻，身體的所有重力都會放在腳后跟上。如果長時間站立或行走，會損傷腳后跟筋膜，引起腳筋膜炎，從而引起腳后跟疼痛。此外，許多女性行走速度快，行走方式不正確，容易導(dǎo)致腳后跟創(chuàng)傷和腳后跟疼痛。
如果腳跟疼痛是由一些創(chuàng)傷引起的，患者需要及時去醫(yī)院檢查創(chuàng)傷程度，然后根據(jù)病情進行相應(yīng)的治療。在治療過程中，應(yīng)選擇厚鞋底、柔軟舒適的鞋子，并適當(dāng)休息。
綜上所述，腳后跟疼痛的原因很多，其中大部分與足部疾病有關(guān)。除了相應(yīng)的治療外，患者在生活中應(yīng)注意避免過度運動。在飲食方面，我們應(yīng)該補充更多富含鈣的食物。我們可以每天晚上用熱水浸泡腳，按摩腳，這可以減緩腳后跟疼痛。
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