作者簡介

石原結實

醫學博士,1948年生于日本長崎市。早年曾攻讀長崎大學醫學部血液內科,畢業后于同校取得博士學位。曾造訪世界知名的長壽地區——高加索,以及瑞士的B?本納醫院,對最尖端的自然療法進行研究。

先后出版《《有病自己看、有病自己治!》《體暖則病退》《活著的自信》等著作,均在日本獲得了較高的贊譽。

目錄

part 1 導致性功能減退,進而
出現陽痿的原因是什么 在40歲以上的男性當中,每兩個人中就有一人陽痿 …
關注導致性能力減弱的原因 …
精神壓力帶來的負面影響 …
在精神壓力面前,男性是一種脆弱的生物 …
● 對抗憂郁,紫蘇和生姜十分有效! …
● 男性同樣也有更年期綜合征 …
吸煙會導致陽痿嗎 …
自己就能做的老化程度檢查 …
造成老化、性能力減弱的元兇原來是“腎虛” …
練腹肌、防百病! …
陽痿與糖尿病關系密切 …
糖尿病人更應該鍛煉下體 …
適量飲酒,有助于糖尿病的治療 …
(專欄1)讓您吃了便想戒煙的食物 … 43
part 2 助您雄風不減的簡單鍛煉法 鍛煉腿部、腰部、腹部的肌肉,可以增強性能力 …
散步,一定要戴上計步器! …
做做負重深蹲,可以預防老化、增強性能力 …
不想給膝蓋增添負擔的人,試試抬腿運動 …
何時何地都可以做的“收腹運動” … 51性能力再加強體操 …
● “分胯前屈體操” …
● “墊腰伸展體操” …
● “踮蹲分腿體操” …
(專欄2)勃起角度和手掌的關系 …
part 3 助您雄風不減的
食物、吃法食養,讓男人更持久 …
● 食“根”以壯男根 …
山芋/胡蘿卜/牛蒡
● 身邊的強精食物 …
大蒜/洋蔥/薤菜/韭菜/青蔥/生姜/納豆/鰻魚、泥鰍/雞蛋/魚子、魚白/水
產/魚皮、魚鱗/柴魚片(干制鰹魚)/竹筍/豆芽菜/芝麻/石榴/西芹
● 以食健腦,拿出“干”勁,增強“能力” …
核桃
從中醫陰陽論中學到的食物的智慧 …
了解寒體的食物和暖體的食物 …
鋅——“性愛礦物質” …
生育高峰出現在食物缺乏的時期 …
空腹才是最強的強精劑 …
過食則病 …
男性不育的原因 …
● 內分泌干擾素與女性激素作用相同 …
● 肌肉也會分泌男性激素 …
男性切勿“操之過急” … 104 PART
4 助您雄風不減的生活方式 雄性的本能——為了繁衍拼盡全力 …
男性不能只是“雄性” …
女性所追求的溫柔究竟為何物 …
男人:無女青睞不成才 …
肉體的年齡雖不可見,但會展現于容貌之上 …
留意外表,助您雄風永駐 …
● 頭發的危險信號需盡早留意 …
● 如何留得一頭朝氣蓬勃、健健康康的秀發 …
● 炯炯有神的雙眼,是肝臟健康的證明 …
● 假牙與老化有直接的聯系嗎 …
● 牢記:皮膚是一面反映血液狀態的鏡子 …
夫妻關系事關男人的精神壓力 …
每周做三次,人見似回春 …
適當的壓力是“強身健神”的調味劑 …
● 睡眠可以緩解壓力 …
● 早睡早起,增強免疫 …
● 減壓力、振雄風——溫水泡澡 …
● 埋頭于興趣愛好中吧 …
● 白酒強于紅酒 …
要有一顆感恩而溫和的心 …
贊(0) 打賞
以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺用戶上傳并發布,未作人工編輯處理,不構成投資建議請自行甄別,也不承擔相關法律責任。如果您發現有涉嫌版權的內容,歡迎發送郵件至:wolfba@qq.com 進行舉報,并提供相關證據,工作人員會在5個工作日內聯系你,一經查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權內容!
分享到

相關推薦

大智網匯

版權聲明:本文內容由互聯網用戶自發貢獻,該文觀點僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務,不擁有所有權,不承擔相關法律責任。如發現本站有涉嫌抄襲侵權/違法違規的內容, 請發送郵件至 wolfba@q.com 舉報,一經查實,本站將立刻刪除。

投稿&軟文

覺得文章有用就打賞一下文章作者

非常感謝你的打賞,我們將繼續提供更多優質內容,讓我們一起創建更加美好的網絡世界!

微信掃一掃打賞

登錄

找回密碼

注冊

日韩三级一区二区| 亚洲欧洲国产精品香蕉网| 99久久精品国产亚洲| 日韩专区无码人妻| 99热这里只/这里有精品| 日韩三级一区二区三区| 国产成人精品亚洲日本在线| 亚洲精品无码日韩国产不卡?V| 无码国内精品久久综合88| 亚洲中文字幕无码久久精品1 | 日韩社区一区二区三区| 亚洲精品视频专区| 青青久久精品国产免费看| 久久91精品综合国产首页| 久久国产精品麻豆映画| 一区二区三区国产精品| 国产69久久精品成人看| 久久精品视频99| 无码精品蜜桃一区二区三区WW| 精品国内在视频线2019| 91视频精品全国免费观看| 日韩精品无码免费专区网站| 91精品免费在线观看| 国产女主播精品大秀系列 | 国产成人精品高清在线观看96| 久久国产精品自由自在| 九九在线观看精品视频6| 国产精品无码一本二本三本色| 97久久精品国产成人影院| 国内精品人妻无码久久久影院导航| 无码日韩精品一区二区三区免费| 2021国内久久精品| 99久久99久久免费精品小说| 国内揄拍国内精品| 国产麻豆精品入口在线观看 | 精品人成电影在线观看| 探花国产精品三级在线播放| 亚洲精品亚洲人成在线播放| 一本一道久久精品综合| 亚洲国产精品无码久久一线 | 中文精品久久久久国产网址|