什么是手淫？
手淫是青少年成長過程中正常的生理和心理行為，因此必須控制在一定的頻率范圍內(nèi)。
什么是手淫？
不要問這個(gè)話題，也不要想。
首先，很多姐妹和兄弟很難不去自慰，所以不要去想什么是自慰。當(dāng)你倒下時(shí)，你會(huì)明白的。
從廣義上講，任何自我觸摸和刺激生殖器和其他敏感部位以尋求性快感和性滿足的方式都可以被視為自慰。自慰是在性沖動(dòng)中發(fā)泄性欲的行為。
手淫是男女老幼不同年齡的常見現(xiàn)象。但在青少年中最常見。
自慰是一種從童年開始就存在的行為，但在童年，生殖器受到刺激和快樂，因?yàn)榕紶柾嫔称鳎┚o身衣，爬桿和其他活動(dòng)。無論男女，在青春期后，由于身體的生理變化，自然會(huì)產(chǎn)生性沖動(dòng)和要求，這段時(shí)間處于性緊張狀態(tài)，充滿對(duì)性問題的渴望、好奇心和幻想。在性生理和性心理的驅(qū)使下，他們理的驅(qū)使下有意識(shí)地自慰。
由于性沖動(dòng)不是由大腦控制的，而是由血液中的性激水平?jīng)Q定的，這是一種自然現(xiàn)象，不是由人的意志轉(zhuǎn)移的。從性成熟到合法滿足性要求結(jié)婚，人們通常要等待7~8年或更長時(shí)間，而這段時(shí)間的性能量最高，所以他們總是要找機(jī)會(huì)緩解性緊張。在這種情況下，自慰可能是最方便、最安全的方法。它既不涉及異性或情感糾葛，也不會(huì)導(dǎo)致性攻擊甚至性犯罪。因此，它是一種合理的解決性緊張的方法，也可以解決一些由性問題引起的社會(huì)問題。
一組國內(nèi)資料顯示，86%有手淫史，手淫年齡多為12~16歲，平均年齡為14歲，與遺精年齡一致。
手淫在中國是一種隱私，大多數(shù)人不公開承認(rèn)和談?wù)撨@種性行為。
如何評(píng)價(jià)自慰？
多年來，手淫是有害的、無害的還是有益的，一直在爭(zhēng)論。
特別是在過去的10年里，手淫是男性普遍關(guān)注的問題，出版物中不同作者對(duì)手淫的評(píng)價(jià)相當(dāng)不一致。”手淫無害，是性成熟過程中的正常現(xiàn)象，是正常的自慰性行為”，但有人認(rèn)為”手淫不能射精，作為治療陽痿、慢性前列腺炎等疾病的方法，相當(dāng)于加強(qiáng)生殖器運(yùn)動(dòng)”，眾說紛紜。
對(duì)手淫問題的評(píng)價(jià)不能一概而論。
Gopla我認(rèn)為適度自慰不是壞現(xiàn)象。對(duì)于一個(gè)身心健康、認(rèn)識(shí)正確的人來說，適度自慰是無害的，尤其是夫妻長期分離，女性生病，懷孕禁欲。婚后，由于夫妻之間的需求差異，不可能完全一致。有時(shí)候一方會(huì)用這種方式彌補(bǔ)自己的不足，所以這個(gè)時(shí)候手淫更現(xiàn)實(shí)。
未婚男女每月定期自慰1~5次，以緩解心理或生理滿足，不影響健康。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，手淫仍然是治療某些性功能障礙的方法之一。臨床上常用手淫采集精液標(biāo)本進(jìn)行臨床檢查。
過度手淫
手淫本身不會(huì)帶來任何損害和不良后果。
但過度自慰是一種心理障礙，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)疾病、性神經(jīng)衰弱等。
主要表現(xiàn)為：
(1)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如抑郁、記憶喪失、注意力不集中、理解喪失、失眠、多夢(mèng)、頭暈、心悸等。
(2)慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、無射精等。
過度手淫分為三個(gè)方面：①手淫過于頻繁；②過度刺激手淫；③性工具使用不當(dāng)。過度自慰也體現(xiàn)在超出自身精神認(rèn)可范圍的自慰上。
對(duì)于普通年輕人來說，手淫超過一周一次是很頻繁的。一方面，過于頻繁的手淫會(huì)降低人們的精神和精力，另一方面，過度刺激性器官可能會(huì)導(dǎo)致陽痿、早泄或女性性冷淡。如果頻繁的手淫成為一種習(xí)慣，甚至認(rèn)為手淫可以取代性生活，它將成為同性戀、自戀和其他病態(tài)人格的溫床。
過度刺激性手淫是指對(duì)生殖器施加過度刺激，如用力過大。這對(duì)生殖器官的危害更嚴(yán)重，往往容易造成器質(zhì)性損傷，同時(shí)提高性興奮閾值，導(dǎo)致未來性冷淡或正常性交無法滿足。
不當(dāng)使用性工具是指未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)擅自使用或集體使用性工具，對(duì)生殖器官和性欲的喚起造成損害的情況。對(duì)于女孩來說，使用性工具通常會(huì)導(dǎo)致處女膜破裂。
手淫后，它會(huì)造成精神負(fù)擔(dān)，難以自拔。特別是有些人手淫時(shí)會(huì)感到內(nèi)疚和自責(zé)。他們經(jīng)常想糾正，但在自發(fā)的生理沖動(dòng)下很難控制自己。他們的好愿望受挫，導(dǎo)致精神損害。
手淫對(duì)生育有什么影響？
手淫是指在性沖動(dòng)中用手發(fā)泄性欲的行為。如果手淫是偶然發(fā)生的，對(duì)身心健康影響不大。如果經(jīng)常自慰，會(huì)對(duì)生理和心理產(chǎn)生不良影響。其實(shí)自慰對(duì)身體的危害不在于精液的流失，而在于頻繁自慰引起的異常心理狀態(tài)和反復(fù)性刺激對(duì)性功能的影響。
青少年手淫后，往往會(huì)出現(xiàn)復(fù)雜的心理狀態(tài)，如復(fù)雜的心理狀態(tài)，容易出現(xiàn)疲勞、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲下降、早泄、遺精、不射精等性功能下降癥狀。嚴(yán)重者可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和反復(fù)器官充血引起的慢性前列腺炎。
長期頻繁自慰往往會(huì)造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)。由于頻繁射精，精液質(zhì)量和性欲可能會(huì)下降。有些人在正常性生活中不能射精，因?yàn)樯渚碳ら撝翟黾樱@可能會(huì)影響生育能力。
至于自慰是否會(huì)導(dǎo)致陽痿，目前的數(shù)據(jù)還不能解釋兩者之間的關(guān)系。因此，那些認(rèn)為自己的陽痿是年輕時(shí)自慰引起的患者應(yīng)該消除心理上的內(nèi)疚和焦慮，從其他方面尋找原因和適合自己的治療方法。
手淫多發(fā)生在青少年中，而且相當(dāng)普遍。有人對(duì)此進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)90%的20歲以上男性有手淫史。2000年，有人對(duì)上海幾所大學(xué)的男生進(jìn)行了調(diào)查，有人在接受調(diào)查的名校中手淫，占85.3%。還有人調(diào)查了美國某大學(xué)的女生，發(fā)現(xiàn)有50%以上的自慰者。青春期男孩和女孩的手淫是由正常的性發(fā)育引起的性活動(dòng)。在此期間，只要手淫適度、適度，就可以認(rèn)為是緩解緊張的合理途徑。性學(xué)家對(duì)自慰者和非自慰者進(jìn)行了大量的比較研究，證實(shí)自慰與神經(jīng)衰弱、躁狂抑郁、精神分裂癥、人格障礙、精神發(fā)育不全、胃十二指腸潰瘍、支氣管哮喘、原發(fā)性高血壓、冠心病等心身疾病無關(guān)。研究還表明，自慰與未來的智力、成就、社會(huì)適應(yīng)能力和性功能無關(guān)。這說明手淫并沒有人們想象的那么可怕。
事實(shí)上，適度自慰不僅無害，而且有一定的好處，有助于緩解性緊張和心理壓力。
如何預(yù)防手淫？
過度自慰需要預(yù)防和控制。如果你肆意自慰，沉浸在色情中，你將不可避免地放棄你的學(xué)習(xí)，損害你的身體，特別是在性發(fā)育成熟的青少年的心理狀態(tài)不穩(wěn)定，你應(yīng)該提高自我控制和自我約束的能力。預(yù)防和控制自慰的關(guān)鍵在于以下幾點(diǎn)：
正確對(duì)待手淫，注重預(yù)防，運(yùn)用精神治療和心理咨詢的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，全面發(fā)展道德、智力和身體，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律和生活調(diào)整，避免穿太緊的衣服和褲子，按時(shí)睡覺，晚餐不要太飽，床上用品不要太暖和，睡眠不要仰臥和俯臥，晚餐不要刺激煙、酒、咖啡、辛辣食物等飲食。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清潔，去除積垢的不良刺激。鼓勵(lì)男女參與社會(huì)活動(dòng)，減少對(duì)異性的敏感性，避免早戀。對(duì)于有自慰習(xí)慣的青少年，不少年。他們應(yīng)該幫助他們建立信心和決心戒掉自慰。他們不能夸大或恐嚇，否則會(huì)增加思想負(fù)擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對(duì)癥治療，消除患者不適。
要正確教育青少年性心理和性生理健康，使他們掌握相關(guān)性的基本知識(shí)，正確處理性緊張和性沖動(dòng)。青少年要克服自慰的習(xí)慣，記住以下幾點(diǎn):(1)樹立崇高的理想和抱負(fù)，專注于學(xué)習(xí)和工作。(2)通過豐富多彩的業(yè)余生活，培養(yǎng)良好的愛好和興趣，化解過于旺盛的性能量。(3)減少不良性刺激，不要看色情書和影視。(4)正確認(rèn)識(shí)過度自慰的危害，樹立克服習(xí)慣性自慰的決心，從自慰的精神壓力中解放自己。
手淫是指用手或其他物品撫摸性器官達(dá)到性高潮的行為。90%的男性和30%的女性都有手淫。18歲前男性過早自慰會(huì)導(dǎo)致性器官受精不良，腎功能提前下降。長期自慰會(huì)導(dǎo)致陰莖彎曲、短小、陽痿和早泄。青春期手淫次數(shù)應(yīng)控制在每月2次以下，女性手淫應(yīng)避免用硬物插入陰道，以免造成陰道損傷和各種炎癥。
