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            足底按摩教程足療教程視頻教程-怎么自己做足底按摩???

            如何自己做足底按摩?

            腳底按摩通常是一種簡單的方法。單食指扣拳法食指關節彎曲。其余四個手指握住拳頭,拇指固定在中指上指雙指鉗法食指,中指彎曲成鉗狀,夾住腳趾之間的穴位,壓在穴位上。雙指拳法用手握住拳頭。中指食指彎曲關節,突出關節突出。手腕用力。拇指握住推法。拇指與四指分開。拇指與四指分開。

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            1.將腳浸泡在準備好的藥水中20-30分鐘,然后擦干腳,按摩腳部。

            浸泡后,將腳擦干,然后涂上潤膚油、潤滑霜等潤膚霜。

            3.雙手橫拍雙腳外側,放松小腿肌肉。放松整個腳。

            4.雙手握住一只腳,向內擠壓。這個過程可以放松腳頸的整個神經。

            5.雙手在腳背上下搓熱整個腳,起到循環血液的作用。足部按摩教程足療視頻。

            6.輕輕按住腳心,幫助身體排泄廢物。從而達到保健的效果。

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            7.輕輕刮大腳趾可以改善頭痛和頭暈,幫助睡眠。

            8.中指和食指關節按壓腳底穴位可緩解胸悶癥狀。指法到位放松整個神經,舒適度強中醫足療足底按摩教程。

            食指輕輕刮腳趾,達到舒筋**的效果。

            雙手輕輕擠壓腳側,可提高人體免疫力。

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            手輕輕捏腳背穴位,可緩解頭痛、頭暈等癥狀。足浴按摩手法教學視頻3。

            根據技術的力量和力量方向進行**。由于技術的重量不同,其滲透力也不同,基本分為淺(皮毛)、淺(經絡)、中(肌肉)、深(肌腱)、深(骨髓)。

            中醫按摩**的目的是通過外力直接作用于損傷部位,通過手的力量和技能調節身體的生理和病理變化。中醫按摩的**效果是多方面的。按摩足部手法教學視頻。

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